动感春天：2008 goCom杯足球友谊赛
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春天，阳光充足,空气清新,正是强身健体的最佳时机！
蛰伏了一个冬天，让我们在春暖花开之时走出户外一起锻炼身体、增强体质、运动起来吧！
goCom户外将在3月22日，举行goCom社区成立以来的首次足球友谊赛。
如果你热爱足球运动，并希望在锻炼身体的同时结识志同道合的朋友，
那么欢迎报名参加goCom足球友谊赛！
本次活动旨在增进友谊,锻炼身体，2008 goCom杯足球友谊赛期待你的加入！
比赛结束后组织方将分别给两队球员颁发金、银巧克力奖牌，胜出队队员每人还可获赠价值 50元的goCom T恤衫一件
时间： 2008年3月22日(周六) 15:00-17：00
地点：海淀人民大学足球场
组织：goCom主办
报名费用：30元/人
活动预计人数：20人 （少于14人不能成行，多于20人停止报名）
活动安排
15：00 人大球场集合、抽签分队相互认识
15：15 热身准备活动
15：30 比赛正式开始
16：00 中场休息
16：10 下半场开始
16：40 比赛结束
16：50 给球员颁奖
17：00 活动结束，合影留念
费用说明：
报名费包含：场地和矿泉水
场地说明：
人大北门足球训练场，人造草皮，周围有铁丝围网。
学校位于北三环当代、双安附近，乘718，355，320等均可到达。
参赛事项：
1.友谊第一，比赛第二，各位参赛球员要注意自身的安全，不要让受伤影响正常的工作和生活，同时也要踢出水平，踢出风格！
2.比赛为7或9人小场制，根据实际报名人数确定。上场原则：分组后按抽签顺序上场。
3.由于是友谊赛，组织者将在让大家都娱乐的前提下保留根据场上实际情况对队员进行调整，上场时间如果有别，希望大家理解！
4.比赛可以随时换人，凡报名队员均可替补上场，被替补下场的队员可重新上场替补其他队员。
注意事项：
1．足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以请参赛者身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2．运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
3．在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
报名步骤：
第一步：将活动费用汇款至组织方银行帐号或支付宝账户
第二步：电话与收款人（许艳琴）联系，确认您的汇款信息，同时收款人会记录下您的报名信息，报名成功。
注：请您汇款后务必电话与收款人联系，以确认您的汇款信息，保证您能顺利报名。
付款方式：
1、银行汇款 2、支付宝付款
招商银行帐号：6225 8810 0971 5664
收款人：许艳琴
支付宝账户：xuyanqin880@163.com
免责声明：本活动为自愿参与，户外活动有一定的危险性和不确定性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，人身安全问题由参与者自行负责 ，领队和组织者除接受大家监督、有责任控制费用以外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
提示：该类活动的原则为非营利性，希望您可以在这里与新老朋友见面，释放工作压力，愉悦身心！在此我们要提醒大家，为了全体参与者的利益和活动全程的顺利进行，报名后请不要随意退出，如因个人原因无法参加活动，费用损失由个人承担。
报名时间：从即日开始，到3月20日下午16:00结束，本活动goCom论坛实名用户优先报名！名额有限，请有兴趣的朋友火速报名！
goCom活动组织员： 许艳琴
联系电话：62698005--1018
手机:13810578453
QQ：66790559
eMail: xuyq@primeton.com
MSN: xuyanqin881@hotmail.com
活动报名页面：http://gocom.primeton.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=10627 | 
